TA的每日心情 | 衰 2021-2-2 11:21 |
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签到天数: 36 天 [LV.5]常住居民I
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三个核心要素:
5 C1 u7 P4 b% }# \4 V, F+ F1.3的规则 (The Rule of 3)
0 p- t! u! r5 W4 a6 q) g2.周一目标,每天结果,周五回顾(Monday Vision, Daily Outcomes, and Friday Reflection)* B; C- a, N2 b
3.热点 (Hot Spots)( z8 L! |3 k. X9 \8 u
3的规则 (The Rule of 3):& r# X$ p0 O( Y: E
就是每天解决3件事情,每周完成完成3件事情,每月实现3个计划,每年实现3个目标。1 I3 w8 @+ K6 |7 l% ^$ ]
这样做的目的主要就是让自己在一段时间内的聚焦,防止信息过载,另外逐步培养自己的执行力和成就感!
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% t0 {7 D9 @) \/ J* J6 w周一目标,每天结果,周五回顾:, x' `; X6 q: F" X- y; S, }. h
敏捷结果的核心,它能帮助我们重新规划和开始每一天和每一周,让我们每一周都后目标,有计划,
, g- V$ U# ?0 J- h有结果,有反思和改进完善提高,逐步培养敏捷习惯!
' d# g" W% f5 r, ^. l/ T! q周一目标(Monday Vision):确定三个一周内期望获得的三个结果." q% L2 [# `. `; T. m/ d
每日结果(Daily Outcomes ):就是把周目标分解到每天,每天确定三个你想获得的结果,逐步完成3 V" u5 x9 C6 e" y% Z* _
周目标!(一口吃不成大胖子)
* R% S- Z" m+ o B周五回顾(Friday Reflection):周五应该停一下并对本周的结果进行反思。
' X, p. m5 e" t. W7 h反思和总结可以帮助我们明确本周哪些工作和事情有用,哪些没用。. R" D M n+ l+ a& T
不管每个结果是多小,只要它朝着我们设定的方向进展,我们都要为自己每周和每天所获得收获感到高兴,逐步树立自我成就感,让自己自信起来!
& T' Y* J, T: v" n w0 K通过每周活动的执行,总结和反思,我们可以快速的检查自己的优先级和正在做的事情!
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