TA的每日心情 | 衰 2021-2-2 11:21 |
---|
签到天数: 36 天 [LV.5]常住居民I
|
三个核心要素:: L: F4 ^" p9 c& q6 _6 S+ X6 k0 R
1.3的规则 (The Rule of 3)
. ~" K1 K4 |* s3 S2.周一目标,每天结果,周五回顾(Monday Vision, Daily Outcomes, and Friday Reflection)4 g- u9 K/ H! G: r7 R, M
3.热点 (Hot Spots). B) C2 X `% }0 [; S2 X9 ?* B
3的规则 (The Rule of 3):% L1 {- u/ s, M1 ^' k# x) b
就是每天解决3件事情,每周完成完成3件事情,每月实现3个计划,每年实现3个目标。
" `9 n( ~ X" c这样做的目的主要就是让自己在一段时间内的聚焦,防止信息过载,另外逐步培养自己的执行力和成就感!* t& E2 I, p# u7 ?8 r% D( ~
: n5 _# f) R- J
周一目标,每天结果,周五回顾:) j7 i6 r. h+ m
敏捷结果的核心,它能帮助我们重新规划和开始每一天和每一周,让我们每一周都后目标,有计划,
7 L; W1 m8 L9 d0 b# k) J: V有结果,有反思和改进完善提高,逐步培养敏捷习惯!- b* J, Y3 K! i$ Z
周一目标(Monday Vision):确定三个一周内期望获得的三个结果.
, d9 s+ B! u1 P9 J0 G2 N- W- O- c3 L每日结果(Daily Outcomes ):就是把周目标分解到每天,每天确定三个你想获得的结果,逐步完成. V, b$ A0 a. F# O! a) W
周目标!(一口吃不成大胖子)
/ s3 m5 F2 x6 {( [7 i9 J周五回顾(Friday Reflection):周五应该停一下并对本周的结果进行反思。
8 m& E0 w2 W( w2 d5 o. E反思和总结可以帮助我们明确本周哪些工作和事情有用,哪些没用。
1 {$ P/ U0 |! H/ g+ T9 M不管每个结果是多小,只要它朝着我们设定的方向进展,我们都要为自己每周和每天所获得收获感到高兴,逐步树立自我成就感,让自己自信起来!
+ n v% V$ n8 s通过每周活动的执行,总结和反思,我们可以快速的检查自己的优先级和正在做的事情!
4 m0 T4 g9 H- N2 A% F# `4 i! n9 U; l9 v( ~
|
|