TA的每日心情 | 衰 2021-2-2 11:21 |
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签到天数: 36 天 [LV.5]常住居民I
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三个核心要素:7 A7 b" L3 ^/ q8 M) b
1.3的规则 (The Rule of 3) % K r5 G' w$ W$ }2 W# g3 x
2.周一目标,每天结果,周五回顾(Monday Vision, Daily Outcomes, and Friday Reflection)
9 Q9 @6 r+ ^" z1 x3 Q; j2 C3.热点 (Hot Spots)0 Q' t; ^9 y5 y4 W/ ^
3的规则 (The Rule of 3):
6 f, w ?6 t* U0 `( D) U+ P就是每天解决3件事情,每周完成完成3件事情,每月实现3个计划,每年实现3个目标。% t( r) W; l- G9 W5 n ~: d% e
这样做的目的主要就是让自己在一段时间内的聚焦,防止信息过载,另外逐步培养自己的执行力和成就感!
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- P( {+ [* m8 s. S8 J! \: r) Q3 C周一目标,每天结果,周五回顾:
1 u% i* V' ?, A敏捷结果的核心,它能帮助我们重新规划和开始每一天和每一周,让我们每一周都后目标,有计划,9 w9 M6 b6 U, j y; T# o
有结果,有反思和改进完善提高,逐步培养敏捷习惯!; ?+ I X/ W6 `4 d% O
周一目标(Monday Vision):确定三个一周内期望获得的三个结果.- i7 b0 F- {$ Q: p& V3 C
每日结果(Daily Outcomes ):就是把周目标分解到每天,每天确定三个你想获得的结果,逐步完成4 N6 T: Z! v: n2 }. ?
周目标!(一口吃不成大胖子)& S* x8 o. ~9 R( W
周五回顾(Friday Reflection):周五应该停一下并对本周的结果进行反思。
2 Q% N D6 ^! f$ \# p( U反思和总结可以帮助我们明确本周哪些工作和事情有用,哪些没用。
9 f- [, { m5 U不管每个结果是多小,只要它朝着我们设定的方向进展,我们都要为自己每周和每天所获得收获感到高兴,逐步树立自我成就感,让自己自信起来!3 N/ a8 Z) u$ }& E8 U
通过每周活动的执行,总结和反思,我们可以快速的检查自己的优先级和正在做的事情!
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