TA的每日心情 | 衰 2021-2-2 11:21 |
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签到天数: 36 天 [LV.5]常住居民I
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三个核心要素:
, B0 o% G, j& G6 F7 `+ t! K# k1.3的规则 (The Rule of 3) 3 G& [ I0 y1 U- b
2.周一目标,每天结果,周五回顾(Monday Vision, Daily Outcomes, and Friday Reflection)
/ a$ Y I: z) V$ m0 U1 k3 P3.热点 (Hot Spots)
9 K/ j$ b- r- }; x4 i3的规则 (The Rule of 3):
+ \4 p3 x& ?# ^5 ^2 W就是每天解决3件事情,每周完成完成3件事情,每月实现3个计划,每年实现3个目标。
; K) P, O& A0 s& [ |这样做的目的主要就是让自己在一段时间内的聚焦,防止信息过载,另外逐步培养自己的执行力和成就感!; _$ f# ~1 J) x: M/ h
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周一目标,每天结果,周五回顾:
/ B. U5 ~2 h( L, @敏捷结果的核心,它能帮助我们重新规划和开始每一天和每一周,让我们每一周都后目标,有计划,' K E; y2 q% N2 C
有结果,有反思和改进完善提高,逐步培养敏捷习惯!
( \! Y; d% u( N8 Q8 \! \+ P# a1 M W周一目标(Monday Vision):确定三个一周内期望获得的三个结果., A) k. V5 _8 O# A6 c! J3 V. P
每日结果(Daily Outcomes ):就是把周目标分解到每天,每天确定三个你想获得的结果,逐步完成
2 z1 X4 X K; v8 G周目标!(一口吃不成大胖子)
% f1 U- P' b1 @9 E" |3 R$ O5 J周五回顾(Friday Reflection):周五应该停一下并对本周的结果进行反思。0 W6 e9 @5 z; m9 w
反思和总结可以帮助我们明确本周哪些工作和事情有用,哪些没用。/ M, s- S! K8 P% b0 Q
不管每个结果是多小,只要它朝着我们设定的方向进展,我们都要为自己每周和每天所获得收获感到高兴,逐步树立自我成就感,让自己自信起来!9 ?- z) F' }' E
通过每周活动的执行,总结和反思,我们可以快速的检查自己的优先级和正在做的事情!
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