TA的每日心情 | 衰 2021-2-2 11:21 |
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签到天数: 36 天 [LV.5]常住居民I
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三个核心要素:4 R3 s: n3 f( ?6 }! w* m8 F
1.3的规则 (The Rule of 3)
) W& b2 O" c/ K2 Y. W1 N0 d' M2.周一目标,每天结果,周五回顾(Monday Vision, Daily Outcomes, and Friday Reflection)2 l1 j) \: M0 I1 A
3.热点 (Hot Spots) J" c% u# S. v
3的规则 (The Rule of 3):: m3 }6 U2 Y) j+ J/ l9 A( f9 ]
就是每天解决3件事情,每周完成完成3件事情,每月实现3个计划,每年实现3个目标。6 L( N5 i2 B) l5 K
这样做的目的主要就是让自己在一段时间内的聚焦,防止信息过载,另外逐步培养自己的执行力和成就感!1 B. q' E) ?$ `7 ]- t- a1 o
1 I( Y. o0 C2 [2 Y; v
周一目标,每天结果,周五回顾:
! {- H. s' q; e* F敏捷结果的核心,它能帮助我们重新规划和开始每一天和每一周,让我们每一周都后目标,有计划,6 Y) i' p* J6 `- u
有结果,有反思和改进完善提高,逐步培养敏捷习惯!* O; f: E" k; Q0 F$ Y4 X
周一目标(Monday Vision):确定三个一周内期望获得的三个结果.
& \0 ^, {+ B0 I1 k* G& U每日结果(Daily Outcomes ):就是把周目标分解到每天,每天确定三个你想获得的结果,逐步完成' G. `+ H U# W1 \
周目标!(一口吃不成大胖子)+ Q$ `' \% I! b. L, b% J
周五回顾(Friday Reflection):周五应该停一下并对本周的结果进行反思。5 v" ^& u2 W( L
反思和总结可以帮助我们明确本周哪些工作和事情有用,哪些没用。
" ]9 o) m( a2 j& d! ]1 A不管每个结果是多小,只要它朝着我们设定的方向进展,我们都要为自己每周和每天所获得收获感到高兴,逐步树立自我成就感,让自己自信起来!6 B( e0 g# V/ Q `) c9 ^, [9 v
通过每周活动的执行,总结和反思,我们可以快速的检查自己的优先级和正在做的事情!
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