TA的每日心情 | 衰 2021-2-2 11:21 |
---|
签到天数: 36 天 [LV.5]常住居民I
|
三个核心要素:
. P Y: Z% X" G# P1.3的规则 (The Rule of 3) ! T( t3 v) v) R; z; U; v* `
2.周一目标,每天结果,周五回顾(Monday Vision, Daily Outcomes, and Friday Reflection)0 O% M+ T ]/ r/ C: ?; O+ Z6 D8 Q
3.热点 (Hot Spots)
: X& p! h) C- o- T& S! k2 U3的规则 (The Rule of 3):
8 i/ y+ x1 Z3 t0 I: ?- ]1 Y8 ?3 N- a就是每天解决3件事情,每周完成完成3件事情,每月实现3个计划,每年实现3个目标。" z% y- i0 V* R( X* J
这样做的目的主要就是让自己在一段时间内的聚焦,防止信息过载,另外逐步培养自己的执行力和成就感!
, ], J( o3 J3 j8 j6 V3 A+ s7 Z + D; h" E* w0 b, f0 e% N( }8 u
周一目标,每天结果,周五回顾:& O! S7 c5 g" N
敏捷结果的核心,它能帮助我们重新规划和开始每一天和每一周,让我们每一周都后目标,有计划,
4 |: D$ Z. z0 i4 p5 t( F, q有结果,有反思和改进完善提高,逐步培养敏捷习惯!
9 }8 D$ a5 y3 Z3 U. v周一目标(Monday Vision):确定三个一周内期望获得的三个结果.2 t0 W- X) O) V
每日结果(Daily Outcomes ):就是把周目标分解到每天,每天确定三个你想获得的结果,逐步完成3 d% t z& J# q [
周目标!(一口吃不成大胖子)5 r4 A0 g. U; f+ b5 W! g
周五回顾(Friday Reflection):周五应该停一下并对本周的结果进行反思。
: z# Q4 P' b7 [- I$ R/ [反思和总结可以帮助我们明确本周哪些工作和事情有用,哪些没用。 E2 c) [( ?; L$ Q0 w2 @+ V' [( y3 [
不管每个结果是多小,只要它朝着我们设定的方向进展,我们都要为自己每周和每天所获得收获感到高兴,逐步树立自我成就感,让自己自信起来!
. B# S9 F4 @' A8 k8 T' H4 ]通过每周活动的执行,总结和反思,我们可以快速的检查自己的优先级和正在做的事情!5 {. M; I6 P- j% u) _
6 B; l$ k" L+ l# m1 K& E |
|