TA的每日心情 | 衰 2021-2-2 11:21 |
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签到天数: 36 天 [LV.5]常住居民I
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三个核心要素:: l5 ?/ e j: A5 F4 W& V
1.3的规则 (The Rule of 3)
) g% [& O# h& b# `' w" s2.周一目标,每天结果,周五回顾(Monday Vision, Daily Outcomes, and Friday Reflection)
3 z/ Q2 k6 n" R1 c8 e3.热点 (Hot Spots)
) i$ ?. D& ?$ b# F+ o+ C" V- K% ]3的规则 (The Rule of 3):
: v& v8 r& b; |) C9 @% o+ l) w就是每天解决3件事情,每周完成完成3件事情,每月实现3个计划,每年实现3个目标。/ D7 {- _. ]: R$ W z6 U
这样做的目的主要就是让自己在一段时间内的聚焦,防止信息过载,另外逐步培养自己的执行力和成就感!; S- o/ g7 ~6 ] b _
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周一目标,每天结果,周五回顾:) v1 l& p1 z$ A3 h# Z
敏捷结果的核心,它能帮助我们重新规划和开始每一天和每一周,让我们每一周都后目标,有计划,
: Y: e( F8 A8 A. w! F& [( K3 Z0 q4 [% S. v有结果,有反思和改进完善提高,逐步培养敏捷习惯!
7 ?5 [: ~$ b, b$ s1 o周一目标(Monday Vision):确定三个一周内期望获得的三个结果.6 _6 x3 K6 ~& y
每日结果(Daily Outcomes ):就是把周目标分解到每天,每天确定三个你想获得的结果,逐步完成2 l6 X0 R( |5 N& B0 p
周目标!(一口吃不成大胖子)
) T& v: i0 X4 k5 f6 `* }周五回顾(Friday Reflection):周五应该停一下并对本周的结果进行反思。& ~7 \6 y) a& T; S8 S9 E
反思和总结可以帮助我们明确本周哪些工作和事情有用,哪些没用。
0 i/ v+ o; f% q; ?" K不管每个结果是多小,只要它朝着我们设定的方向进展,我们都要为自己每周和每天所获得收获感到高兴,逐步树立自我成就感,让自己自信起来!
# q* D. ~- k) ]! U6 I( a通过每周活动的执行,总结和反思,我们可以快速的检查自己的优先级和正在做的事情!0 }+ O4 g( q0 O, z& Z% o4 ^
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