TA的每日心情 | 衰 2021-2-2 11:21 |
---|
签到天数: 36 天 [LV.5]常住居民I
|
三个核心要素:
& B+ g+ d) _( V0 H. \& l1 Z1.3的规则 (The Rule of 3)
1 t/ u5 V* ?$ q- N2.周一目标,每天结果,周五回顾(Monday Vision, Daily Outcomes, and Friday Reflection)2 n t, _+ b }2 D+ o
3.热点 (Hot Spots)
9 ^) q& r4 A/ T2 D& b# m+ W3的规则 (The Rule of 3):; K3 I' x6 {* X0 r
就是每天解决3件事情,每周完成完成3件事情,每月实现3个计划,每年实现3个目标。
) X' O" `6 b, ?% i3 u7 C2 m7 T, R$ ?这样做的目的主要就是让自己在一段时间内的聚焦,防止信息过载,另外逐步培养自己的执行力和成就感!3 \& {* y. }' d& P
, }/ \& @3 j' i
周一目标,每天结果,周五回顾:
* A0 A& D) ]0 e8 P敏捷结果的核心,它能帮助我们重新规划和开始每一天和每一周,让我们每一周都后目标,有计划,
: m: N- a: {9 O有结果,有反思和改进完善提高,逐步培养敏捷习惯!
5 L: x$ f% X5 E" C周一目标(Monday Vision):确定三个一周内期望获得的三个结果.; d+ v8 h. I4 t% L% J
每日结果(Daily Outcomes ):就是把周目标分解到每天,每天确定三个你想获得的结果,逐步完成3 A, P& U2 G9 E/ v
周目标!(一口吃不成大胖子)
" M" E: @; M* l! b0 r( b周五回顾(Friday Reflection):周五应该停一下并对本周的结果进行反思。
% b& Y: H6 G; _' R+ |! T$ Y反思和总结可以帮助我们明确本周哪些工作和事情有用,哪些没用。 _; N- s2 C- T( c
不管每个结果是多小,只要它朝着我们设定的方向进展,我们都要为自己每周和每天所获得收获感到高兴,逐步树立自我成就感,让自己自信起来!- l. Y. \2 P# r1 \; y1 U8 [9 R
通过每周活动的执行,总结和反思,我们可以快速的检查自己的优先级和正在做的事情!
" z' _) ?" @0 N8 {& H; z2 @4 d- F' \: S2 X% |; a
|
|