TA的每日心情 | 衰 2021-2-2 11:21 |
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签到天数: 36 天 [LV.5]常住居民I
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三个核心要素:
, W- k+ Y9 F6 ^" p0 H& u; p1.3的规则 (The Rule of 3) ) ?0 K8 S# }7 c7 E" }0 f# b- f( o& q
2.周一目标,每天结果,周五回顾(Monday Vision, Daily Outcomes, and Friday Reflection)
3 g9 H- E$ g# O; T3.热点 (Hot Spots)
9 D8 y0 H6 {- B3的规则 (The Rule of 3):2 h) P. I& u) S) B
就是每天解决3件事情,每周完成完成3件事情,每月实现3个计划,每年实现3个目标。* B, k' u! }! _; q
这样做的目的主要就是让自己在一段时间内的聚焦,防止信息过载,另外逐步培养自己的执行力和成就感!
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9 v' r- y9 d6 H, }' j周一目标,每天结果,周五回顾:/ p `6 H1 S0 l6 _8 t
敏捷结果的核心,它能帮助我们重新规划和开始每一天和每一周,让我们每一周都后目标,有计划,
' u& B2 R6 v. S0 _& M有结果,有反思和改进完善提高,逐步培养敏捷习惯!
5 J! o$ k" L: {: v' X5 s. c周一目标(Monday Vision):确定三个一周内期望获得的三个结果.
. M7 b/ R4 O4 w! D9 A每日结果(Daily Outcomes ):就是把周目标分解到每天,每天确定三个你想获得的结果,逐步完成
* y' y Y( Y( C, Y' m0 @0 \周目标!(一口吃不成大胖子)6 {$ k' w) N4 F; l
周五回顾(Friday Reflection):周五应该停一下并对本周的结果进行反思。: R5 \6 F+ N4 t' \# Y* {
反思和总结可以帮助我们明确本周哪些工作和事情有用,哪些没用。
- o6 {+ `# Z: `1 S; b不管每个结果是多小,只要它朝着我们设定的方向进展,我们都要为自己每周和每天所获得收获感到高兴,逐步树立自我成就感,让自己自信起来!+ _2 e% ~. C- U1 Z0 N* z9 `
通过每周活动的执行,总结和反思,我们可以快速的检查自己的优先级和正在做的事情!$ ]5 c* o Q3 L5 H, N- m
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